每天坚持三个小目标，告别拖延，拥抱自律生活。每一次打卡都是向更好的自己迈进一步。
专注工作学习，减少不必要的屏幕时间。每天控制手机使用在2小时以内。
每天至少30分钟运动，保持身体健康，释放压力，提升精力。
控制饮食，拒绝高糖高脂零食，保持健康饮食习惯。
昨天 18:30 打卡
昨天 19:45 打卡
昨天 20:15 打卡
11月13日 19:20 打卡